Muistathan, että tärkein henkilö, jonka hyvinvoinnista Sinun tulee huolehtia, olet Sinä itse!
Kun Sinä voit hyvin, niin myös läheisesi voivat paremmin… eli satsaus oman kehon ja mielen hyvinvointiin ja tasapainoon on huolen pitämistä kaikista läheisistä. Hyvinvointi on muutakin kuin vain luku vaa’assa tai maratonin loppuun juoksemista – hyvinvointi on sopua itsensä ja oman kehonsa kanssa ja lempeää läsnäoloa joka päivä kaikissa arjen puuhissa. Hyvinvointi on toki myös sopivasti liikettä ja se on myös pysähtymistä. Hyvinvointi on kehon kuuntelua ja sen tarpeiden kunnioittamista. Hyvinvointia lisäävä liike on nautinnollista ja hallittua ja siitä saa oppimisen iloa sekä toki välillä myös sopivasti haasteita…
Oikein ohjattu pilatesharjoittelu on juuri kaikkea tätä. Kehon syvät tukilihakset aktivoituvat ja vahvistuvat, jolloin rento hyvä ryhti löytyy helpommin. Kehon elastisuus palautuu ja liikkeiden ohjaus tapahtuu oikein sekä täsmällisemmin. Mieli rauhoittuu ja asettuu luonnollisesti ja levollisesti kehon rytmiin. Koet aivan uudenlaista nautintoa omasta kehostasi olipa kehosi minkä kokoinen tai muotoinen tahansa!
Juuri Sinä ansaitset hyvinvointia ainutlaatuisessa kehossasi ja olet oikein lämpimästi tervetullut löytämään sitä Focus:IN – Health Studiolle!
SYKSYN 2026 PILATESRYHMIEN AIKATAULUT JA ILMOITTAUTUMINEN LÖYTYY NYT sivulta www.focusin.fi/kurssit/ilmoittautuminen/