Koska hyvinvointi kasvaa sisältä

Paino on ystäväsi

Suurimmalle osalle ihmisistä paino on kauhistus. Mitä vähemmän sen parempi! Nykyisen painohysterian aikana voisi melkein sanoa, että valitettavasti monen mielessä kehon paino on käänteisesti verrannollinen ihmisarvoon. On uskomatonta, kuinka valtava teollisuudenala on kehittynyt painon pudottamisen ympärille ja kuinka paljon siinä liikkuu rahaa. Ja kuinka erityisesti naisten ajatuksissa paino on hirviöistä valtavin. Jatkuvasti se on mielessä. … Lue lisää Paino on ystäväsi

Pilatesta pandemian aikaan

Olen lukenut ja kuullut tämän tarinan monituisia kertoja. Mutta en olisi koskaan uskonut, että se voisi tulla uudestaan näin ajankohtaiseksi. Myös sata vuotta sitten ihmiset olivat väsyneitä ja peloissaan. Silloin he olivat todennäköisesti vielä huonokuntoisempia ja aliravitumpia kuin nyt. Ensimmäinen maailmansota oli juuri käyty ja uusi tappava uhka niitti kuolemaa ympäri maailmaa. Vuosina 1918-1920 riehui … Lue lisää Pilatesta pandemian aikaan