Koska hyvinvointi kasvaa sisältä

Pilkettä pimeyteen Pilateksella! Varaa itsellesi ja ystävälle paikka pilates-spesiaali-viikonlopulle!

Nyt tulossa aivan erityinen pilates-spesiaali-viikonloppu!!  Ota pieni hetki itsellesi ja anna keholle tarkkaa vahvistavaa ja rentouttavaa liikettä – sekä aivoille hiukan hauskaa haastetta… Lauantaina ja sunnuntaina 2.-3.12. jakkaraspesiaali kl 12-13 molempina päivinä! Treenaamme kahtena päivänä Pilatesjakkaroilla eli MVe Chair -laitteilla! Tämä on huippuhauskaa ja hiukan haastavaa ja tähän ryhmään osallistujalla on tarpeen hallita pilatesharjoittelun perusteet. … Lue lisää

Lähtölaskenta alkaa! Jo 15. upea Pilatesmatka tiedossa – tällä kertaa kaukaiseen Calabriaan…

Mikä on sellainen loma, jonka jälkeen keho on ihanan vahvan ja rennon tuntuinen, mieli levännyt ja olet päässyt sukeltamaan kiinnostavaan kulttuuriin ja historiaan, päässyt näkemään erityisiä paikkoja ja syönyt hyvin sekä nautiskellut mukavasta seurasta? No Pilatesmatka tietenkin! Nyt on tarjolla viikko erityisen kiinnostavassa Etelä-Italiassa 21.-28.10.2023 ja kannattaa varata matkasi rivakasti, koska näitä paikkoja on vain … Lue lisää

Paino on ystäväsi

Suurimmalle osalle ihmisistä paino on kauhistus. Mitä vähemmän sen parempi! Nykyisen painohysterian aikana voisi melkein sanoa, että valitettavasti monen mielessä kehon paino on käänteisesti verrannollinen ihmisarvoon. On uskomatonta, kuinka valtava teollisuudenala on kehittynyt painon pudottamisen ympärille ja kuinka paljon siinä liikkuu rahaa. Ja kuinka erityisesti naisten ajatuksissa paino on hirviöistä valtavin. Jatkuvasti se on mielessä. … Lue lisää

Pilatesta pandemian aikaan

Olen lukenut ja kuullut tämän tarinan monituisia kertoja. Mutta en olisi koskaan uskonut, että se voisi tulla uudestaan näin ajankohtaiseksi. Myös sata vuotta sitten ihmiset olivat väsyneitä ja peloissaan. Silloin he olivat todennäköisesti vielä huonokuntoisempia ja aliravitumpia kuin nyt. Ensimmäinen maailmansota oli juuri käyty ja uusi tappava uhka niitti kuolemaa ympäri maailmaa. Vuosina 1918-1920 riehui … Lue lisää