Koska hyvinvointi kasvaa sisältä

Pilatesvideoilla nautinnollista ja rentoa oloa koko kesäksi!

Kesällä on ihana touhuta ja liikkua paljon! Keho ja mieli saattavat joskus olla kaikesta tästä innostuksesta kuitenkin hiukan ihmeissään… Tilaamalla Compassion Pilates (R) videopaketin kesäksi saat pienelläkin treenillä palautettua miellyttävän rennon ja levollisen olon kehoon ja mieleen missä ja milloin tahansa. Kun tilaat nyt kesän pilatesvideot, saat ensimmäisen videon keskiviikkona 1.6.2022 ja siitä eteenpäin joka … Lue lisää

Suuntana salaperäinen Sisilia eli Pilates- ja kulttuurimatka Palermoon ja Marsalaan 22.-29.10.2022

Lähde kokemaan upea voimaannuttava viikko Länsi-Sisiliassa, kun Suomessa on jo pimeää ja harmaata! Matkalla näet aivan omanlaistaan Italiaa, jossa on vaikutteita bysantista, arabialaisesta kulttuurista, normanneista, barokista ja renessannista… Sekä tietysti saat ihanan tasapainoisen olon kehoon ja mieleen pilatesharjoituksilla, mindfulnessharjoituksilla ja nyt uutuutena myös syvärentoutusharjoituksilla Tämä Pilatesmatka alkaa 22.10. poikkeuksellisesti kahdella päivällä Palermossa. Ehdimme aistia kunnolla … Lue lisää

Pilateskesä 2022 Maarianhaminassa 18.-22.7. – tule nautiskelemaan ja voimaan entistäkin paremmin…

Nyt jälleen tiedossa ihanaa kesänautiskelua tasapainottavan pilatestreenin sekä rentoutusharjoitusten kanssa! Järjestämme tänäkin kesänä treeniviikon suloisessa Maarianhaminassa. Tämän kesän matkalla monipuolisen ja tasapainottavan pilatestreenin lisäksi pääset kokeilemaan erilaisia ohjattuja rentoutusharjoituksia. Harjoitusten avulla kehosi palautuu paremmin ja löydät mahdollisesti uusia voimavaroja ja virkeyttä jokaiseen päivääsi. Pilateskesä alkaa maanantaina 18.7.2022 noin klo 15. Saapuminen Maarianhaminaan onnistuu myös samana … Lue lisää