Nyt ainutlaatuinen tilaisuus tutustua Pilates reformeriharjoitteluun elokuussa!
Olet varmaankin nähnyt niitä outoja isoja härveleitä, joilla Pilatesta treenataan, reformereita. Tämän harjoitusmenetelmän kehittäjä Joseph Pilates kutsui niitä nimellä ”Universal Reformer”, koska hän oli aivan vakuuttunut siitä, että keho muuttuu näillä laitteilla harjoitellessa. Olen itse ohjannut pilatesharjoittelua jo yli kahdenkymmenenviiden vuoden ajan ja voin todellakin sanoa pitkästä kokemuksesta, että nämä laitteet ovat suorastaan nerokkaita ja … Lue lisää